出版から１年が経ちました！

「ポールで歩こう」シニアのためのノルディックウォーキングが出版されてから、はや１年を経過しました。
　一昨日は、札幌エルプラザさまの主催で「ブックトーク」を行わせていただき、関係者も入れると３５名も出席していただきました。
　年齢にこだわらない、身体を柔軟にする運動、10種類のストレッチングも紹介しました。これからもノルディックウォーキングの良さを広げて参ります。