東京でノルディックウォーキングの指導者養成講座のお手伝いをしてきました。 ポールの選択、ダイナミックウォーミングアップ（準備運動）、クーリングダウン（整理体操）などポールを使っての基本的な歩き方を講習してきました。実は、ポールを持って歩くと…

長らくお待たせしました！ 昨年海外から帰国後は「健康の森を歩くノルディックウォーキング」の冊子、作成で日夜奮闘していました。奮闘どころかかなり悲鳴を上げながら投稿者やご協力頂いた方々の熱い思いを掲載することができました。 これで、日本におけ…